Kurs Turystyki Zimowej orazKurs Turystyki Wysokogórskiej
Jedyne w Polsce kursy turystyki zimowej i wysokogórskiej z Januszem Gołąbem
Naucz się chronić
swoje życie i zdrowie
w górach:
Zima 2025/26 - zapisy już trwają!
Dwa poziomy zaawansowania
Kurs Turystyki Zimowej i Turystyki Wysokogórskiej Kwalifikowanej
Połączenie teorii z praktyką
Byś rozumiał dlaczego i wiedział kiedy wykorzystać swoją wiedzę.
Certyfikat ukończenia kursu
Dla każdego Uczestnika naszych kursów zimowych.
100+ Zadowolonych Uczestników
Ty także zyskaj dostęp do naszej wiedzy i doświadczenia.
PRAKTYCZNY KURS TURYSTYKI ZIMOWEJ: Twój multitool
Zdobądź niezbędne umiejętności zimowe
od doświadczonego Eksperta
Naucz się bezpiecznego poruszania w górach zimą by chronić swoje życie i zdrowie i nie stwarzać zagrożenia dla innych.
Nasz profesjonalny Kurs Zimowej Turystyki zbudowany na wieloletnim doświadczeniu ekspertów, przygotuje Cię na wymagające, zimowe warunki w górach.
Kierownik zimowych kursów turystyki
Janusz Gołąb
(tak, teeen Gołąb!😉)
Ucz się turystyki zimowej od najlepszych
Ekspercka wiedza dostępna dla nielicznych
Alpinista i himalaista, pierwszy zimowy zdobywca ośmiotysięcznika Gasherbrum I (9 marca 2012, wraz z Adamem Bieleckim). Wspina się od 1986 roku. Był partnerem Andrzeja Bargiela w jego wyczynie, jakim był pierwszy w historii zjazd na nartach z K2! Jest członkiem Klubu Wysokogórskiego Gliwice. Członek Kadry narodowej Polskiego Związku Alpinizmu.
Czytaj dalej >
Wraz z Jackiem Fluderem i Stanisławem Piecuchem stworzyli zespół wspinaczkowy, który zyskał przydomek „Dream Team”. Ekipa ta w latach 90. XX w. i na początku XXI w. dokonała serii najznakomitszych wspinaczek o charakterze alpejskim w historii polskiego alpinizmu. Wspinał się w Patagonii, Alasce, Grenlandii, Himalajach, Karakorum i w wielu łańcuchów górskich w Europie i Azji środkowej. Za dokonania wspinaczkowe odznaczony został Złotym Medalem za Wybitne Osiągnięcia Sportowe.
W 1999 r. otrzymał nagrodę „Kolosy” za zdobycie wschodniej ściany Kedar Dome w Garhwalu- w Indiach, jednej z najtrudniejszych ścian w Himalajach.
Dwukrotnie dostał wyróżnienie „Kolosów”: w 2000 za wytyczenie 900-metrowej trudnej drogi na ścianie góry Nalummassortoq w południowej Grenlandii (wraz z Jackiem Fluderem, Stanisławem Piecuchem i Marcinem Tomaszewskim) i w 2003 za wytyczenie nowej drogi zimowej na legendarnej zachodniej ścianie Petit Dru w Alpach (wraz ze Stanisławem Piecuchem i Grzegorzem Skorkiem). 2014 – 31 lipca zdobył szczyt K2 w Karakorum. W roku 2018 był partnerem Andrzeja Bargiela w jego wyczynie, jakim był pierwszy w historii zjazd na nartach z K2!
5 kwietnia 2012 prezydent RP Bronisław Komorowski odznaczył Janusza Gołąba Złotym Krzyżem Zasługi „za zasługi dla rozwoju sportów wysokogórskich, za promowanie imienia Polski w świecie.
Z ZESZŁEGO ROKU
zobacz, jak wygląda wiedza w praktyce ♥
Kurs Turystyki Zimowej
Turystyczne ABC, etykieta poruszania się po szlakach. Sprzęt, strategia i taktyka, metody treningowe (przygotowanie się do aktywności fizycznej). Zapoznamy się z charakterystyką i specyfiką zimowej turystyki w wysokogórskim terenie na zajęciach praktycznych. Poznamy techniki poruszania się w rakach i z czekanem. Po szkoleniu otrzymasz niezbędną wiedzę i podstawowe obycie do samodzielnego poruszania się w warunkach zimowych w terenie wysokogórskim.
Kurs turystyki zimowej składa się z trzech wzajemnie uzupełniających się elementów:
wykłady, teoria oraz zajęcia praktyczne w terenie.
Kurs trwa 3 dni:
Spotykamy się w piątek o godz. 18:00 (Schronisko na Polanie Chochołowskiej), zamknięcie kursu w niedzielę o godzinie 14:30.
890 zł
* Cena zawiera / cena nie zawiera >
Cena zawiera:
– udział w zajęciach teoretycznych,
– ćwiczenia praktyczne w terenie
– opiekę instruktorów
– wypożyczenie kasku
– górskie opowieści Przewodnika Tatrzańskiego
– prezent od TatraExplore
Cena nie zawiera:
– noclegów w Schronisku na Polanie Chochołowskiej – 130-150 zł / doba
– wyżywienia w schronisku
– wypożyczenia raków i czekana- 50 zł za dzień
– wypożyczenie zestawu lawinowego – 70 zł za dzień
– biletów do TPN- koszt biletu normalnego 10 zł
– ubezpieczenia NNW
Ostatnie dostępne terminy
20 – 22.03.2026
27 – 29.03.2026
UMÓW TERMIN INDYWIDUALNIE
Dla kogo jest ten kurs?
Szkolenie jest przeznaczone dla osób chcących zapoznać się ze specyfiką turystyki zimowej i tych, którzy chcą doskonalić wiedzę i techniki poruszania się w terenie wysokogórskim.
Program szkoleń przeznaczony jest dla osób początkujących i średnio-zaawansowanych.
Kurs wysokogórskiej turystyki zimowej pierwszego stopnia przygotowuje do samodzielnego poruszania się się w terenie górskim zimą.
Harmonogram kursu
Dzień 1
Wykłady od godziny 18:00 do 21:00
Dzień 2
Zajęcia praktyczne w terenie: 9:00 -16:00
Zajęcia teoretyczne: 18.00 – 19:00.
Prelekcja Janusza Gołąba: 20:00-21:00
Wymiana doświadczeń: 21:00 – 22.00.
Dzień 3
Zajęcia praktyczne w terenie: 9:00 – 14:00
Zamknięcie i podsumowanie kursu: 14:30
Wykłady na kursie
– omówienie programu,
– specyfika turystyki zimowej,
– sprzęt górski (raki, czekany, kije trekkingowe)
-przydatne aplikacje,
– zasady bezpieczeństwa w zimie,
-omówienie odzieży i sprzętu adekwatnego do uprawiania turystyki zimowej
-ogólne wiadomości o zagrożeniach lawinowych (rodzaje pokrywy śnieżnej, typy lawin, czynniki lawinowe)
-ABC lawinowe-wykład
Zajęcia terenowe
– nauka prawidłowej obsługi i zakładania na obuwie raków,
– nauka chodzenia w rakach z wykorzystaniem różnych technik poruszania się w eksponowanym terenie,
– posługiwanie się czekanem
– autoasekuracja czekanem, hamowanie upadków i poślizgnięć,
– zajęcia w terenie wysokogórskim – poruszanie się w terenie śnieżnym,
– budowa jamy śnieżnej,
– pomiar stoku za pomocą kijka,
– podstawy ratownictwa lawinowego, w tym posługiwanie się detektorami lawinowymi i poszukiwania zasypanych
Od lęku do pewności i swobody
Wiedza, sprawdzone techniki i odpowiednie ćwiczenia są fundamentem bezpieczeństwa w górach
Wreszcie poczujesz się pewnie na każdej wyprawie
Obecnie zmagasz się z niepewnością i lękiem przed zimowymi warunkami?
Po kursie będziesz czuć się pewnie, niezależnie od trudności na trasie.
Nauczysz się reagować w sytuacjach stresowych
Obecnie stresujesz się w nieprzewidzianych sytuacjach?
Po kursie będziesz spokojnie i skutecznie reagować w trudnych momentach.
Zrozumiesz zasady bezpiecznego poruszania się w górach
Obecnie brakuje Ci wiedzy, jak odpowiednio zaplanować trasę i zminimalizować ryzyko?
Po kursie będziesz w pełni świadom zagrożeń i przygotowany na każdą sytuację
Zbudujesz odporność na trudne warunki
Obecnie zimowe warunki wydają się przytłaczające i zniechęcające?
Po kursie, zimowe warunki staną się dla Ciebie wyzwaniem, a nie przeszkodą
Kurs Turystyki Wysokogórskiej Kwalifikowanej
1 290 zł
* Cena zawiera / cena nie zawiera >
Cena zawiera:
– udział w zajęciach teoretycznych,
– ćwiczenia praktyczne w terenie w grupach max. 4 osób
– opiekę instruktorów – wypożyczenie kasku, uprzęży
– prezent od TatraExplore
Cena nie zawiera:
– noclegów w Schronisku na Polanie Chochołowskiej – 130 zł-150 zł / doba
– wyżywienia w schronisku
– wypożyczenia raków i czekana – 50 zł za dzień
– wypożyczenie zestawu lawinowego – 70 zł za dzień
– biletów do TPN- koszt biletu normalnego 10 zł
– ubezpieczenia NNW
Ostatnie dostępne terminy
🟢 UMÓW TERMIN INDYWIDUALNIE
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs przeznaczony jest dla uczestników naszego kursu Turystyki Zimowej pierwszego stopnia.
Absolwentów kursów podstawowych turystyki zimowej, doświadczonych turystów pragnących poszerzyć i usystematyzować swą posiadaną wiedzę zdobytą na trudniejszych wyprawach górskich.
Harmonogram kursu
Dzień 1
Wykłady od godziny 18:00 do 21:00
Dzień 2
Zajęcia praktyczne w terenie: 9:00 -16:00
Zajęcia teoretyczne: 18.00 – 19:00.
Prelekcja Janusza Gołąba: 20:00-21:00
Wymiana doświadczeń: 21:00 – 22.00.
Dzień 3
Zajęcia praktyczne w terenie: 9:00 – 14:00
Zamknięcie i podsumowanie kursu: 14:30
Wykłady na kursie
– przypomnienie zagadnień z kursu 1 stopnia,
– podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, liny, repsznury, uprzęże biodrowe,karabinki, ekspresy, taśmy, przyrządy asekuracyjne)
– podstawowe węzły (ósemka, wyblinka, półwyblinka, prusik, bloker, kluczka)
-obsługa liny (zwijanie, wiązanie się liną do uprzęży, skracanie liny, podawanie i wybieranie liny,
– podstawy poruszania się po lodowcach,
(autoratownictwo lodowcowe – flaszencug, metoda „U”),
– integracyjna prelekcja/prezentacja „Góry wysokie dla każdego”
Zajęcia terenowe
Zajęcia praktyczne w terenie górskim, gdzie będziemy wykorzystywać linę, przećwiczymy
elementy budowy stanowisk i asekuracji w eksponowanym terenie
– budowa prostych stanowisk w śniegu, różne sposoby asekuracji z wykorzystaniem naturalnych elementów (skała, lód, konar drzewa itp.),
-budowa różnych typów stanowisk z wykorzystaniem czekana, plecaków, nart skiturowych, itp.,
– asekuracja w terenie tatrzańskim (pętle, śruby lodowe, deadman),
– hamowanie upadku do szczeliny lodowcowej,
-autoratownictwo lodowcowe „flaszencug”, metoda „U”,
– zjazd na linie,
– podchodzenie na linie z użyciem przyrządów (mikro traxion, tibloc)
Czasem, po kursie pytamy Uczestników "Jak było?"
Oto co mówicie 💙
Bezpieczeństwo zimą w górach
Natychmiastowa rezerwacja
Wybierasz kurs
W zależności od obecnych umiejętności - I lub II stopień.
Robisz rezerwację
Wybierając termin wśród dostępnych jeszcze miejsc.
Widzimy się w Tatrach
W naszej bazie szkoleniowej w Dolinie Chochołowskiej.
Zimowe kursy turystyki z Januszem Gołąbem
Organizator i partnerzy
Zimowe kursy turystyki
Częste pytania
Nasza baza szkoleniowa - Schronisko PTTK na Polanie Chochołowskiej
Schronisko PTTK na Polanie Chochołowskiej jest świetną bazą wypadową w Tatry Zachodnie. To właśnie tutaj odbywają się nasze zimowe kursy turystyki. Aby dotrzeć do tego Schroniska czeka Cię 8-kilometrowy spacer malowniczą doliną.
Przydatne informacje:
– samochód można zostawić na parking płatnym na Siwej Polanie-koszt parkingu 15/20 zł za dobę
– wejście na teren TPN jest biletowane-bilet możesz kupić na miejscu lub przez internet
– schronisko zapewnia w pokojach pościel
– kuchnia czynna jest w godzinach 8:00-20:00
Więcej informacji na oficjalnej stronie Schroniska.
Co mam ze sobą zabrać na kurs turystyki zimowej?
Na kurs turystyki zimowej powinieneś zabrać:
– odzież przeznaczona do działalności w warunkach zimowych w górach, także w złych warunkach atmosferycznych w tym zapasowe rękawiczki (kilka par)
– ciepłe obuwie przeznaczone do działalności zimowej wysokogórskiej
– okulary, gogle, krem przeciwsłoneczny UV
– plecak (mały lub średni 25/50l)
– termos
– kijki trekkingowe teleskopowe
– jeżeli posiadasz własny sprzęt i zamierzasz w nim się szkolić, to zabierz: kask, raki, czekan, zimowe ABC (opcjonalnie). Na szkolenie II stopnia dodatkowo, jeśli masz własne: uprząż, 3 karabinki typu HMS, przyrząd asekuracyjny
– sprzęt skiturowy (opcjonalnie)
Dlaczego kursy turystyki zimowej są jak prawo jazdy i musisz je mieć?
Wędrówki górskie w zimie kuszą swoją wyjątkową scenerią, ale niosą także liczne zagrożenia, których nie znajdziesz podczas letnich wypraw. Śnieg, lód, gwałtowne zmiany pogody – w górach każdy błąd może mieć poważne konsekwencje. To, co dla wprawionego turysty wydaje się codziennością, dla osoby bez przygotowania jest jak jazda samochodem bez prawa jazdy.
Właśnie dlatego kurs turystyki zimowej jest dla każdego pasjonata gór tym, czym prawo jazdy dla kierowcy – niezbędnym narzędziem. Dzięki kursom takim jak zimowy kurs turystyki wysokogórskiej czy kurs turystyki zimowej Tatry, uczysz się, jak radzić sobie w najtrudniejszych warunkach, które mogą wystąpić zimą. Tatrzański zimowy kurs turystyki górskiej prowadzony przez ekspertów, którzy wspinają się zimą z ratownikami TOPR, to szansa na poznanie technik nie tylko wspinaczkowych, ale i ratunkowych, które w górach bywają kluczowe.
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i poznaj techniki przetrwania, które oferują kursy turystyki zimowej oraz kursy wspinaczkowe. Po ukończeniu kursu, zimowy świat gór stanie się dla Ciebie bardziej dostępny, a Ty poczujesz pewność, że każdy krok w kierunku szczytu jest bezpieczny.
Najczęściej polecane kursy zimowe
W gąszczu ofert kursów zimowych trudno jest wybrać ten, który zapewni nie tylko wiedzę, ale i maksymalne bezpieczeństwo. Niestety, nie każdy kurs zimowy tatry oferuje pełne przygotowanie do wyzwań, jakie niosą za sobą wysokie góry.
Kursy zimowe Tatry, które oferujemy, to programy tworzone we współpracy z ekspertami takimi jak ratownicy TOPR i instruktorzy. Wybierając nasze kursy turystyki zimowej, masz pewność, że nauczysz się od najlepszych. Dzięki kursom takim jak kurs turystyki wysokogórskiej, kurs lawinowy, kurs wspinania i zimowy kurs wysokogórski Tatry, zyskujesz doświadczenie i wiedzę, które są niezbędne podczas każdego zimowego wyjścia w góry.
Wybierając nasze szkolenie turystyki zimowej, inwestujesz w swój rozwój i bezpieczeństwo. Oferujemy najbogatsze kursy turystyki wysokogórskiej, w tym kursy wspinaczkowe Tatry oraz kurs taternicki, które przygotują Cię na każde wyzwanie. Wybierz kurs górskiej turystyki zimowej, by doświadczyć zimowych Tatr z pewnością i profesjonalizmem.
Czym różni się szkolenie I i II stopnia?
Wybór odpowiedniego kursu turystyki zimowej to prosta sprawa, ale nie każdy wie, jakie różnice występują między kursem I a II stopnia. Oba poziomy są wartościowe, ale wymagają różnego stopnia przygotowania i oferują różnorodne kompetencje. Powyżej znajdziesz wszystkie niezbędne informacje wraz z pełną rozpiską harmonogramu kursów.
Na kursie I stopnia uczysz się podstaw – od technik wędrówki po podstawowe zabezpieczenia, takie jak stosowanie czekanów czy raków. To idealny wybór dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z turystyką zimową. Jednak jeśli masz już podstawowe doświadczenie i czujesz, że góry nie mają przed Tobą tajemnic, kurs II stopnia oferuje szkolenie lawinowe niczym TOPR oraz kursy wspinaczkowe w Tatrach, które wzbogacają wiedzę o zaawansowane techniki alpinistyczne i wysokogórskie.
Dopasuj poziom kursu do swoich umiejętności i oczekiwań. Kurs zimowej turystyki górskiej I stopnia przygotuje Cię do pierwszych zimowych wypraw, podczas gdy kurs II stopnia pozwoli Ci eksplorować bardziej wymagające trasy i opanować zaawansowane umiejętności w ekstremalnych warunkach.
